Salzbäder – Wellness zu Hause
Unter Wellness - abgeleitet aus den englischen Wörtern "Wellbeing" und "Fitness" - versteht man heute vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern. Salz spielt hierbei eine wichtige Rolle!
Doch man muss nicht unbedingt einen "Wellness-Tempel" aufsuchen, wenn man seinem Körper etwas Gutes tun möchte. Auch Salzbäder in der heimischen Badewanne können wahre Wunder wirken: Vollbäder mit Salzwasser (10 bis 15 g Salz je Liter Wasser) entspannen und haben heilsame Effekte.
In der Dermatologie spielen Solebäder (15 bis 60 g Salz je Liter Wasser) schon lange eine dominierende Rolle: Es kommt zur Entquellung der Hornschichten, zu einer Erhöhung der Hauttemperatur und zu einer verbesserten Durchblutung. Dieser Effekt lässt sich bei Hauterkrankungen, wie zum Beispiel der Schuppenflechte, auch medizinisch nutzen, was in vielen Badekurorten seit Jahrhunderten praktiziert wird.
Obwohl handelsübliche Badesalze mit verschiedenen Duft- und Farbstoffen längst nicht die
Konzentrationen der therapeutischen Solebäder ereichen, ist der Wellness-Effekt von heimischen
Salzbädern nicht zu unterschätzen: So trägt warmes Salzwasser - vernünftig dosiert - zu einem
deutlich höheren Wohlbefinden bei und regt gleichzeitig den Kreislauf an. Mit anderen Worten:
Salzbäder bringen den Körper (wieder) in Schwung und die Seele ins Lot!
